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会社員の皆さん、一日の大半をオフィスで過ごしていると、運動不足に悩まされることはありませんか?僕はプログラマとして働いているので、毎日デスクワーク。運動不足は気になっていました。だから、僕は24時間OPENのジムを使うことにしたんです! 今
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
24時間ジムで忙しい会社員の運動不足を解消しよう!
【雑記・お題】習慣にしたいこと・していること!!いい習慣だけではなくて、悪習も・・・。
やっぱり恐いおばちゃんの世界
全身微妙に筋肉痛
お着替えを見ているのよ
情熱をかけるのはいいですが、、、、
【フィットネス】1年間運動したら血液検査の結果はこう変わった!!やっぱ運動大事やで!!
継続は力なり
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
体力を残す
【フィットネス】正月太りを撃退せよ!!年末年始のフィットネス事情!!
75分頑張った
いつからいじられキャラになったの
「暗闇フィットネス」:注目の新しいトレーニングスタイル
精神障害年金の更新手続き 結果まで何ヶ月かかる?
うつ病闘病記【僕は優しさを受け取らない失礼で不親切なやつだった】
老後資金の為に無理はしない。働かなくても障害年金がある?
障害年金は二階建て【知っておくと不安がなくなる年金のこと】
2021年8月 傷病手当の満了とうつの状況
うつ病で障害年金の受給ができるのか、(精神)障害年金認定基準について調べてみた。
障害年金は、申請準備時期から受給決定まで何ヶ月かかるのか。
障害年金の受給が決まったら初回振込み(支払い)日はいつになるのか?
線維筋痛症で障害年金【其の6】~本人が記入する書類「病歴・就労状況等申立書」~
線維筋痛症で障害年金【其の5】~「診断書」以外に必要な書類は?~
うつ病夫、寝たきり生活のリアル ~大人のいじめの裏側に迫る~
線維筋痛症で障害年金【其の4】~診断書を受け取ったらするべき2つのこと~
線維筋痛症で障害年金 ~申請のコツ~
線維筋痛症で障害年金 ~申請のコツ【其の2】~
線維筋痛症で障害年金【其の3】~医師に障害の程度を伝えるコツ~
うつ病克服への道のり−36(キャリアチェンジしたい)
【ドラゴンボール】DBファンの父親と恋人と私
うつ病克服への道のり−35(キャリアチェンジしたい)
うつ病克服への道のり−34(キャリアチェンジしたい)
【ドラゴンボール】DBは言葉の壁を越える
うつ病患者の病院代と確定申告(医療費控除)
【ドラゴンボール】DB好きすぎるタイの青年
うつ病克服への道のり−33(キャリアチェンジしたい)
就活なんかしなくても大丈夫
【ドラゴンボール】とにかくDBの話がしたい。
うつ病克服への道のり−32(キャリアチェンジしたい)
スタバ春の新作ドリンクを試しに行ったよ!
うつ病克服への道のり-31(社交性を取り戻せ)
桜餅好きにおすすめの香り【ロクシタン・チェリーブロッサム】
40歳 健康を考えてナイアシンを飲む
クラブと桜と。
あついひと(トレーニーあるある)
【ゲイ旅】ベトナム・ホーチミンのゲイシーンについて語りたい
【MLS観戦】2024年ホームゲーム第一戦応援して来ました‼️
ちょっと怖いゲイの体験談① ストーカーくん・リベンジポルノくん
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【アンケート結果】ゲイのマッサージを選ぶのはルックス?口コミ?場所?
2024年第15週目 筋トレメモ
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【外食日誌】昨晩は接待でした。
いやぁ〜助かった🙏
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来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
プチ断食決行しました
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
2024.4.14 断食するなら月曜日!なワケ…な件。
2024年ダイエット97日目 61.6kg
1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはいけない暴挙…な件。
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