「セクマイ・嗜好」カテゴリーを選択しなおす
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Wk 16-2024 Workout Journal
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2024-wk15 Workout Journal
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Wk 14-2024 Workout Journal
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2024 Week13 Workout Journal
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2024 Week-12 Workout Journal
2024 Week-11 Workout Journal
2024 Wk 10 Workout Journal
2024 Week-9 Workout Journal
2024 Week-8 Workout Journal
2024 Week 7 Workout Journal
2024 Week 6 Workout Journal
2024 Week 5 Workout Diary
Workout Diary : 2024 Week 2
Wk 51-2023 Workout Diary
Wk 50-2023 Workout Diary
「いい感じの40代」って、どんなだ。Part2
何事もないことのすごさ。
某WEB制作会社から嫌がらせを受けた話について語ります
ものの見方を変えてみたら・・・
カウンセリングで話すということは…#362
望月麻衣『満月珈琲店の星詠み〜秋の夜長と月夜のお茶会』を読んで、母親との関係を考えた
夫婦のプチイラは放置しないで伝える
茶菓子とサワドーパン
友だちはいたほうがいいけれど
それを引き受ける覚悟が持てない時は…#360
・叱ったり怒ったりの【理由】を説明してくれる
焼き厚揚げカレー
望月麻衣『満月珈琲店の星詠み〜メタモルフォーゼの調べ〜』を読んで、変わることについて考えた
陰口をワザワザ伝達してくれる方へ
あわい と あいだ
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕45
あさイチ・女性のアルコール依存が急増!危険な飲酒チェック
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚45
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
2024年第15週目 筋トレメモ
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚44
【初中級】50代ボディメイク:胸+腕44
【初中級】50ダイボディメイク:背中+腕43
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚43
トレーニング語録
クラブと桜と。
あついひと(トレーニーあるある)
【ゲイ旅】ベトナム・ホーチミンのゲイシーンについて語りたい
【MLS観戦】2024年ホームゲーム第一戦応援して来ました‼️
ちょっと怖いゲイの体験談① ストーカーくん・リベンジポルノくん
香水のサブスク「カラリア」はやばい?香りのサブスクを試してみた!
ゲイの台湾旅行記 1日目
【アンケート結果】ゲイのマッサージを選ぶのはルックス?口コミ?場所?
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ゲイの台湾旅行記 2日目
ゲイの台湾旅行記 3日目から最終日まで【完全版】
ゲイが選ぶイケるイケメン芸人まとめ
【外食日誌】昨晩は接待でした。
いやぁ〜助かった🙏
ホッコリしたニュース
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
プチ断食決行しました
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
2024.4.14 断食するなら月曜日!なワケ…な件。
2024年ダイエット97日目 61.6kg
1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはいけない暴挙…な件。