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WK 24-2025 Workout Journal
Au debut This week will be the last week of this programme. I would like to continue another similar programme from next week. Let’ see how the pinch test goes next Monday. Monday – Weight Training w/ Eric A) Pull-up (Neutral Grip) 45lbs x4 45lbs x4 45lbs x4 45lbs x4 A) Dip 45lbs x4 45lbs […]
Au debut Another week has begun. Let’s see how I do with the new trainer. Monday – Weight Training w/ Eric A) BB Squat 145lbs x6 165lbs x4 200lbs x2 180lbs x4 160lbs x6 A) DB Shoulder Press 37.5lbs x6 40lbs x4 40lbs x4 37.5lbs x4 37.5lbs x6 B) Spinning Bike 1.5 min C) BB […]
ニューヨークシティのブルックリンで暮らす日本人ゲイのブログ。日々ニューヨークで楽しくゆったり生きるゲイの生活をいろいろと赤裸々にお伝えしていきます。
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