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• 2026/10/08 23:57
  

  未来へのメッセージ。催眠暗示。

  いまから、あなたに未来へのメッセージを届けます。 先が見えなくて不安な時、少し立ち止まって望む未来をイメージしてみてください。 私は25年のカウンセリング経験の中で、多くの方へ催眠暗示を行ってきました。 耳にした言葉、そして自分が発した言葉は、私たちの脳や意識、そして行動に、強い影響を与えています。 仕事や人生に疲れたとき、いつでも見返せるように、いまのうちに保存しておいてください。 では、砂時計の砂が落ちてゆく様子をじーっと見てください。 ゆったりした姿勢で、リラックスして。 自分の呼吸に意識を向けて、口からゆっくり長く息を吐いて、鼻から自然に新しい空気を入れていきましょう

  催眠術師。長門実愛 催眠と心理学と性や愛について
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• 2026/10/08 23:54
  

  職場で無視された時の対応

  「おはようございます」職場で挨拶しても「…」と返さず、無視して来る人。ムカつく〜。←コミカルに軽く こういう人とは距離をとって、仕事に関する最低限のやり取りだけしておきましょう。←すましたセラピストっぽく ……とかいう綺麗事、不当に扱われた不快感やモヤモヤを1ミリも消化してくれませんよね？ 実は、無視された瞬間って、自分の評価を上げるという絶好のチャンスなんです。一番大事なのは「挨拶の主導権（リーダーシップ）」です。 挨拶は「相手と仲良くするためのコミュニケーション」ではなく、「私はこの職場のルールと品格を守っている健全な人間です」という周囲に対る自分の立ち位置を示す宣誓行為だ

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• 2026/10/08 23:53
  

  ぐるぐる思考にでんでんむしでスッキリ

  考え過ぎてぐるぐる思考が止まらない！ そんな時は、でんでんむし体操でスッキリ！ え？なにそれ？！と思いましたよね。 でも、試した方からは、気持ちがスッと軽くなったという声を多くいただいているので、ぜひ最後まで見てください。 考えても仕方ない、考え過ぎないようにしようって、思えば思うほど、考え過ぎないようにしようってことを考えてしまって止まらない！←早口言葉のようにリズミカルに 私はこれまで25年以上、多くの方カウンセリングをしてきましたが、この「わかっているけどできない」という声は、本当によく聞きます。 そもそも、「考え過ぎないようにしよう」というのも、頭の中で考えている作

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