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いまから、あなたに未来へのメッセージを届けます。 先が見えなくて不安な時、少し立ち止まって望む未来をイメージしてみてください。 私は25年のカウンセリング経験の中で、多くの方へ催眠暗示を行ってきました。 耳にした言葉、そして自分が発した言葉は、私たちの脳や意識、そして行動に、強い影響を与えています。 仕事や人生に疲れたとき、いつでも見返せるように、いまのうちに保存しておいてください。 では、砂時計の砂が落ちてゆく様子をじーっと見てください。 ゆったりした姿勢で、リラックスして。 自分の呼吸に意識を向けて、口からゆっくり長く息を吐いて、鼻から自然に新しい空気を入れていきましょう
「おはようございます」職場で挨拶しても「…」と返さず、無視して来る人。ムカつく〜。←コミカルに軽く こういう人とは距離をとって、仕事に関する最低限のやり取りだけしておきましょう。←すましたセラピストっぽく ……とかいう綺麗事、不当に扱われた不快感やモヤモヤを1ミリも消化してくれませんよね? 実は、無視された瞬間って、自分の評価を上げるという絶好のチャンスなんです。一番大事なのは「挨拶の主導権(リーダーシップ)」です。 挨拶は「相手と仲良くするためのコミュニケーション」ではなく、「私はこの職場のルールと品格を守っている健全な人間です」という周囲に対る自分の立ち位置を示す宣誓行為だ
考え過ぎてぐるぐる思考が止まらない! そんな時は、でんでんむし体操でスッキリ! え?なにそれ?!と思いましたよね。 でも、試した方からは、気持ちがスッと軽くなったという声を多くいただいているので、ぜひ最後まで見てください。 考えても仕方ない、考え過ぎないようにしようって、思えば思うほど、考え過ぎないようにしようってことを考えてしまって止まらない!←早口言葉のようにリズミカルに 私はこれまで25年以上、多くの方カウンセリングをしてきましたが、この「わかっているけどできない」という声は、本当によく聞きます。 そもそも、「考え過ぎないようにしよう」というのも、頭の中で考えている作
アーティスティックで感じのよい男性は女性に興味がないのかも
同性婚、夫婦別姓とか
丸ごとチキンスープで週末自炊|ラーメン・味噌汁・おじやまで楽しむ3変化
冷凍ポークチョップを解凍し忘れた日の手抜き夕飯と、U-NEXTで観るタイBL『Knock Out』
何でもないけど、それなりに充実した週末
夫くんがアメリカの実家へ帰省。気の重い家族訪問と、ひとり時間の始まり
ゲイ友だちとの夕食はShitshow|シラフで眺める泥酔ディナー
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高級デパートで見つけた2万円超えのASICSスニーカーに夫夫で仰天した話
田舎暮らしの停電問題。冷凍庫の食料と物価高の家計ダメージ
イタリアン夫婦宅でのディナーと、大人の人間関係の距離感
『告白ができず/Boys Be Brave!』感想・レビュー|恋に不器用な大学生たちの韓国BLドラマ
アラカン、クローゼットを断捨離したら昔の自分まで整理された
♪2020年 (336-3) えびすそば酒場/天神橋2丁目/大阪天満宮/焼酎Bar26Oct1
♪1980年 (50) 行き場のない写真たち-2-
♪スタイル (50) コーデブック26Sep@西院/龍田大社/奈良町/茨木/舞子/板宿/箕面
♪コスプレ (185) ピンク系ミニドレス13May23
♪2020年 (334-2) ビバタウン/百耕資料館/裏天満炒麺/フラミンゴライブ26Sep19
♪コスプレ (184) 赤の花模様サンドレス10Jul16
♪♪INDEX (サウンド105-107) シンドラーのリスト/ルロイ・アンダーソン/ミスティ
♪コスプレ (183) 堂山・神山町×ちょっと失敗ピンク系ストラップミニワンピ14Aug22
♪2020年 (331-2) 京都駅ビル/シェアラウンジ@高島屋/焼酎Bar純26Sep2
♪スタイル (48) コーデブック26Aug@深日洲本/元町西灘/六甲山
♪♪INDEX (サウンド253-256) 翼をください/パピヨン/綿の国星/ジャストフレンズ
♪INDEX (関西・日本25Jul-Dec) 湖西高島ヒガンバナ/閑谷学校紅葉
♪コスプレ (182) 宗谷・留萌×ちょっぴりアーリーアメリカン風22Nov5
♪♪INDEX (サウンド68-70) モスクワ郊外の夕べ/アニタ・オデイ/与作
♪コスプレ (181) 新西宮ヨットハーバー×花柄ノースリーブワンピ13May16
福士蒼汰の髭に恋して、剃られて失恋↓
電車なら大丈夫と思ったのに…お坊ちゃまの通院事情
自家製塩麹で作る、秋のほっこりスープ
危うく5,000円!自転車屋でこんなに違うなんて
色気を振りまくつもりが心配されるお年頃
この時期を逃せない大物洗いの日
音楽は心で聴くものだと思っていたけれど
行きたいけれど行けない、今の僕の優先順位
LINE15周年と母を亡くして15年、重なる時間
我が家の睡眠時間はお坊ちゃまの許可制です
予定外の植え替えで気づいた好みの変化
懐かしさに負けたらオバケ出現
夫へのモヤモヤがきっかけで思いがけず快眠(笑)
奈良から島根へ夢を追いかけるふたり
塩レモンから始まった僕の発酵調味料生活
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