昨日も書いたけど、純子お洋服買っちゃったのよね。今日は青いライダースジャケットを見てもらうわ。あら、ちょっと襟が立っているわ。このライダースね、右前なの。ちょ…
筋トレ、今年はずーっと出来ていますね。上腕二頭筋とか結構出てきました。 どんなメニューをやっているかというと、1日目、腕立て伏せ50回、レッグレイズ10回。2日目、腰を捻って体幹を鍛える運動左右20回計40回2セット。バックランジ左右10回計20回。三日目、おやすみ。 というローテーションで行われています。おやすみはまた別のものに当てたいなと思っています。 こんな感じの筋トレですが、やはり効果はありますね。体幹がブレにくくなったのは、日常生活でも感じます。大事。 しっかり筋トレすると身体って変わるの♪だなと改めて思いました。 やはり筋肉は人体の中でも本当大事な要素。鍛えないと損ですね。
嫌われる勇気、とは言われるけど、正確にはどんな意味なんだろう。 嫌われないよう気を使って何も言わないのではなく、はっきり自分の考えを伝えよう、とか? 残念なが…
エッセイふんわり (27) 04Feb:ふだんのようす/画像ゴスロリ
ふんわり行きましょ第27回(ひまわり67号@2004年2月)*** ふだんのようす ***メイクのテクニック(その3)にしようかな、とも思ったんだけど、同じよ…
村崎朋子です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ③の続きです。 4日目の朝が来ました。 お腹ペタンコでマタニティを着てホテルを出発 …
久しぶりにショートヘアのウィッグを被ってみました。ブログを振り返ってみたら、最後に被ったのは2か月前だったみたいです。体感的にはもっと着けていたと思っていたのですが…(苦笑)。今回は青いワンピースと白いカーディガンを合わせてみました。青と白のさっぱりした
どもっ☆定時間際に間際に残業決定。。。でGYMれず。。。ビアンでTVerで僕らの食卓観ながら晩酌ちゆう。ハンバーグが油ギッシュッシュッぉ皿を傾けて油切り〰️…
4月末って、こんなに忙しかったっけ……。 仕事の方も並行してそこそこ多い案件が同時進行していて、引っ越しも1週間を切って荷造りがまだ半分ほど、加えて頭痛やら火照りやらで風邪まで貰ったみたい。渋谷で貰ったか知らんけど。おかげで今日は、時間さえあれば色々な病気の可能性を調べては不安になりで散々でした。この辺の悪い傾向は近い内に主治医にも相談しなきゃな……とは思っています。 というか、一番大事な時に限って体調崩すって何なんですかね私は。いつものホルモン絡みの波が過ぎた所で今度は風邪かい。本当は仕事の前後で新居に荷物の運び入れを少しずつしたかったのだけれど、それも十分にできていない。業者に頼まないもの…
皆様、こんばんわ~ るいで~す いつも応援ありがとうございます!! そしてもっともっと応援してね~ 今日はこの前東京に行った時に…… 沢山ミニスカ女…
注 これはごく個人的な感想のブログであって、一般論ではないです。また「群れない女」も山のようにいることも認識しています。社会人になってもなお、中学生みたいに「…
すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます🙋今週はすぎおじさんの誕生日ウィークなので週2回アップします(・´ω`・)季節は1つ前…とある金曜日…鹿児…
【性同一性 苦悩 自認性で困ることは何?】トランスジェンダー 生活の支障はないはず 一部の保守層は言う 本当だろうか?どれほどの事 知ってるだろうかあまり見ていたら涙が出たので紹介します。
先日の夜にまこと&さえこ共通の友人から突然さえこさんのラインへメッセージがあり なんだかんだのやり取りのあと 「明日遊ぼー!」って 子供みたいなお誘い😆 …
【エロボイス/ASMR】「まだ帰りたくないのっ…」地雷系彼女とお泊まりえっちで酔い潰れっ!【ASMRボイスドラマ版】
「まだ帰りたくないのっ…」地雷系彼女とお泊まりえっちで酔い潰れっ!【ASMRボイスドラマ版】 [ ゆいみすサウンド / 伊ヶ崎綾香 ]作品紹介あなたには恋人がいる。可愛いものとお酒が大好きな『地雷系』の彼女が… 「ねぇねぇっ!今日の服、可愛い~?」「嬉しすぎて泣き
雨やなークロです。大阪は雨降りです。どうやらゴールデンウィークは雨模様になることが多そうですね。今年はゴールデンウィークは日曜日以外の祝日は仕事なので、大雨にならないといいなぁ、とは思ってます。大雨の中、車乗るの嫌だもん。ハチは糸こんにゃくのきんぴらが好きです。私も好きなんだけどね。なので、お弁当のおかずによく作ります。でも一つ問題が。「糸こんにゃくは切らずにそのままにして!」というのがハチのリク...
先日、私は誕生日でした。ミナミちゃんは毎年朝1番に「お誕生日おめでとう」とLINEをくださいます。毎年、「おめでとう。◯◯歳。笑」ってミナミちゃんが笑ってるのが気になるけど。(被害妄想でございます)(今年は笑っていませんでした)
あなたは攻めなのか受けなのか診断!あなたは何攻めなのか、もしくは何受けなのかを診断しちゃいます!結果が推し属性だったらツイートしてください☆推し属性じゃなくてもツイートしてね♪レッツ診断!(イラス... 月島七海の診断結果俺様攻め月島七海の攻め受け属性は【俺様攻め】自己中で傲慢な攻め。世界は俺様中心に周ってると思ってる。ドSで暴君…でも、強引なところにキュン。あなたは攻めなのか受けなのか診断!
某DIYをやることと…「トレラン」と… 「釣りの土曜日」から一夜明けて…翌日の予定はそのように決めていました 日曜日も少々風が強い…個人的には「気休め」となっ…
今晩は☺️今朝は10度切って肌寒かったですが、日中は18度くらいまで上がってホッとしました😌低めだった気温も今日までで、明日以降はまた暖かくなるとか🙂GWまであと少し、頑張っていきましょー👍さて、白フリルリボン付きブラウスと黒ミニスカで変身の後編です👗後編はPC前で撮ったものからお届けします😄楚々としたお姉さん系の佇まいですから、笑顔もいつものようなきゃぴっとした感じよりは少し抑えめに…出来てるかしら(*´-`)例によ...
Twitterを見ていたら、ポールマッカートニーの「レッドローズスピードウェイ」がApple Musicで空間オーディオ版がリリースとのニュースがあった。 それで、早速聴いてみようとApple Musicを開いたけど、ありまへんがな。通常版はあるけど空間オーディオ版はまだみたい。予告みたいなものだったのかな。だったら何時リリースするのかでも教えてくれ。なんにも情報がない。そういう戦略? ところでこの「レッドローズスピードウェイ」はアナログでもCDでも持っている。 ポールの初期のソロアルバムの中では3番目に好きな作品なのですが、アナログでのA面は好きでしたが、B面がなんかいまいちでした。名作アビ…
トイレと更衣室と浴場に関しては身体の性別に合わせるべきだと思う。自認する性別は外からわからないし見た目で判断される。だからこそ身体の性別に合わせるべきなのである。にほんブログ村ア・セクシュアルランキングブロトピ:今日のブログ更新
23日日曜日はカラオケスナック「古都」のママのお誘いで、十三グランドサロンへ^ ^「古都」のママが作詞家先生と言うことでプロの歌い手さん4名のステージの合間を…
朝起きてLeoとParisの散歩。↑↓他のワンコがいないとLeoもParisいきいき公園をエンジョイよー。この子達が楽しんでるの見てたらアタシも嬉しくなるよね…
少年の靴音を聞く犬ふぐり町野昭人Ще не вмерла УкраїнаBGM NOW久石 譲/もののけ姫...
こんにちはお休みの今日は日本橋に出たので、以前に行ったことのある駅から五分ほど歩いたところにあるインド料理屋さんのSingh's Kitchen �V���Y…
もう夏も終わりだ。風も涼しくなって、すっかり秋めいてきた。クラゲが今年は異様に多いし、もう海に入るって陽気でもない。ただ、泳ぎにっていうわけではなく、海に来てパラソルの下で寝転んで、海の家で焼きそばをつまみに昼から生ビールをグビグビ飲んで一日を過ごすなん
今夜21時からはカラーセラピスト講師仲間とのコラボインスタライブ
こんにちは。貴方の才覚を探るマジカルカラーリーディング、しんぽんです。 TCマスタートレーナー(カラーセラピスト講師)仲間のビーズアーティスト、FairyRi…
気づけば・・・ 今週から、GWのスタートでした ほんとうに、時の経つのは早いです kabutoは、GW期間中は、日・月定休日休みのほぼ通常営業となります 5/…
こんにちは、ルーですこの土日に東京に行ってきました!私にとっては大冒険です1人で飛行機に乗るってミッションつきメンタル持ちの私としては電車に乗れるようになり、…
暗証番号がわからない!<最終話> 私は、ギブアップして、パソコンの先生のところへ行きました。そのとき、WiFiのモデムの6本の数列をスマホの写真に撮って行き…
連邦憲法に違反するような法律が次々と成立しているフロリダへの旅行や移民を考え直すように多くの団体が呼びかけている。 黒人コミュニティ 3月24日、NAACPフロリダ州会議は、NAACP理事会に対し、黒人コミュニティがフロリダ州への訪問や 移動を避けるよう促す旅行勧告を出すよう求めることを全会一致で決定した。 naacp.org 理事会会長のレオン・W・ラッセルは、こう述べている 「本勧告は、デサンティス知事の行動がいかにひどいものであるかを明確に示している。ブラックヒストリーを意図的に消したり、誤認させようとする試みは、包括的な教育の基礎に対する直接的な攻撃である。黒人の歴史はアメリカの歴史な…
前から似てるとは思っていたが、スカーフ巻いてる感じと言い似すぎてびっくり私の母かと思ったこの写真はちょっと違う感じだが、TVで動いてる小池さんはクリソツ『ちゃんちゃん、小池さんに似てるよね』私『うん』とーたん母と色々あった日、寝たらスッキリして忘れかけてたところに選挙応援の小池さんを見て思い出したアッ、選挙行った?我々は期日前投票しましたよ母が嫌いなわけではない。好きである。だからこの歳になってモヤ...
京都・大阪に発令されていたマンボウが…解除になった…でも…まだまだ油断は禁物… トンネルは果てしなく長い… で…先日…またまたリサイクルショップ…
いつもお立ち読みいただきありがとうございますm(_ _)mきゃぴまい!!(^^)/です♪v(*'-^*)^☆ 祝( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆SRS(性…
ダイエット4日目 前日摂取カロリー 837 kcal (P:78.0 F:26.1 C:78.0) 朝 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 : 無調整豆乳・甘酒・プロテイン
いろいろな方々にご心配して頂き、コアラーちゃんに至っては足を向けて寝られないほど迷惑かけてしまって…仕事も遅刻させてしまったり…でもそのおかげで、すっかり元気…
【中国コミュニティからの脱却】素顔の私を見つめて…【LGBTQ映画】
素顔の私を見つめて…posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング
同じ部署のなかで話した内容がね経営者に筒抜けこんな事言うてるらしいなってそんなんじゃあなあどうのこうのっていびられる打ち解けて話したこと気が許せないでもバカだ…
おはようございます凛です今日は短い内容でフラホルのオエストロジェル使用5日目の様子報告ですと言っても変化はそうないのですが💦コツコツ続けていってどう日々の変…
今回は、すこしお遊び^^普段おでこは、前髪で隠してます。理由は、顔に自信ないからです。でもこのくらい美人だったら・・・・。整形してこんな顔になれたらって思うけど・・・。前髪でおでこ隠すとこんな感じね。ちょっと重たい感じ。センター分けするとこんな感じね。ちょっとウエーブがあったほうがいいかな^^ショートなら、こんな感じね。これ、全部あたし。でも現実には、可愛くないふだんのあたしがいるだけ。 セク...
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