トランスジェンダーブログ村 過去記事

そろそろもう一歩先に？

こんにちは凛です今月は頑張って更新をする期間で頑張ってますさてさて、前記事で書いたかもですが、現在私は本名と通称名を使い分けてます。基本的には病院、ネットの登…

凛（MtF）

女性になりたいパパの徒然日記

リハビリトレーニング。

退院してからほぼ毎日トレーニングしています。 基本的にはその場足踏みをしているのですが、柔らかいマットの上でやっているので負荷は結構強いです。 100歩も足踏みすれば脚がパンパンになります。 筋力や持久力、バランスなどが鍛えられているので、歩く訓練には丁度良さげです。歩けないと結構困りますから。歩行能力の回復は急務なのですよ。 体力も向上していると思いますしこのままトレーニングは続けて行きたいです。 出来ればそろそろ筋トレも開始して、筋力強化も進めたいところです。 身体は鍛えなければいけないところが沢山あるので一歩ずつトレーニングをしていきたいと思います。 これでも退院したときから比べれば見違…

理愛奈

薄ら氷MtF

不眠とうつへの対策。

お薬が調整されました。 レキサルティが倍の量に増量。あとは寝る前にテトラミドが出ました。 これで調子は上向くのでしょうか。期待はしたいところです。 とにかく今しんどいのは不眠とうつ。 不眠もうつも厄介で、どちらも生きていく気力を失わせます。 正直生きているのが辛いくらいしんどいので、どちらも解決してくれると嬉しいのですが……どうなることやらですね。 期待だけはしたいと思います……。

理愛奈

薄ら氷MtF