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「がっはぁあっ!?」弱い部分を責められて、すっかり弛緩していたところに、まともに腹の中央部めがけて強い衝撃を食らってしまった。自慢の8パックはいとも簡単に破られ、内臓の奥深くまで拳がめり込んでいった。「いいぞ、この腹筋をかき分けて奥まで突き抜ける感覚、もう1
【64.9㎏、68㎝】痩せない上にイライラした日。
【64.9㎏、68㎝】停滞期?と繁忙期
男のダイエット・脱毛!!〜チートデイを設けて停滞期を乗り越えよう〜
✿先月のダイエット記録✿
アル中おっさん、体重が落ち始める😆♫
体重変化と間食
基礎代謝を上げて痩せやすくなる方法・痩せないのは摂取カロリーの減らしすぎ
ダイエット日記216 停滞していますが何か?
ケーキ食べてしまった。本日チートDAY
ちょっと救われたこと
停滞期と減少期、今はグンと落とすとき
繰り返す問題をクリアにし、人生を前に進める
心の停滞期の過ごし方
【停滞を打破する為に、特殊な方法で筋トレに新たな刺激を!10選】
【筋トレで停滞期は起きる?停滞確認4選、抜ける為にすべき事7選】
高地の池と1700mからの眺め(^v^)
神秘的な湖で素晴らしい絶景が見れました(^v^)
日本一の白樺林の中で。。。(^v^)
温泉跡とお地蔵さん(^v^)
発電所をぶらぶら(^v^)
MOMIJIのトンネル & 新シリーズのセーラー服(^v^)
紅葉まつりのダム
日本の中心でヒコーキ(●^o^●)(笑)
展望台でヒコーキ(^v^)(笑)
JK気分で古代のカマドを見学(^v^)
軽井沢の秋 & 新シリーズのセーラー服(^v^)
失われた滝と紅葉と滝(^v^)
薄暮の山頂で鐘を鳴らすお・・な(^◇^)(笑)
夕暮れ時の滑走路の見える場所でヒコーキ️(笑)
夕暮れ時のハイキングウォーキング(^v^)
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